Lykos hudpleieleksikon: lær deg alt om retinol

Peeling, serum, toner og nattkrem… i en tid hvor hudpleien får en sterkere og sterkere posisjon, blir innholdsfortegnelsene også mer og mer kompliserte. Vår artikkelserie Lykos hudpleieleksikon handler om de mest populære hudpleieingrediensene og hvordan de fungerer. Først ut var syrer. Nå er det tid for å snakke om retinol!

 

Du har kanskje hørt at retinol er den eneste ingrediensen som FAKTISK har anti-aging egenskaper, PÅ EKTE - men stemmer det? Og hvilke eventuelle andre effekter har produktet? Vi har spurt Natalie Rahimpour, farmasøyt på Lyko.

 

Ok, la oss ta det fra start: hva er egentlig retinol?

 

– Retinol er et A-vitamin som også finnes i kjøtt, egg og melkeprodukter, men først og fremst i hudpleie. Har du ikke hørt om retinol før, så er det bare å fortsette å lese, for dette er en skikkelig effektiv og veldig vanlig ingrediens i beautyverdenen, sier Natalie og fortsetter:

 

– Stjerneingrediensen retinol har en liten molekylstruktur som gjør at den trenger dypt ned i huden. Ved å fremskynde cellefornyelsen gjør den slik at huden glattes ut, at porene minsker, hudstrukturen blir jevnere og huden får generelt en freshere look. Retinol kan også brukes for å behandle akne og pigmenteringer forårsaket av for mye sol.

 

Hvorfor er retinol så spesielt?

 

– Det som er spesielt med retinol er nettopp at den jobber langt ned i huden ved å penetrere hudens ytterste lag, som består av hovedsakelig dødt vev. Retinol trenger gjennom dette, ned til hudens mellomste lag som består av levende celler. For å sammenligne jobber mange andre hudpleieingredienser kun på overflaten. Det er derfor du ofte får bedre resultater når denne ingrediensen er innblandet.

 

Et skikkelig vidunderprodukt, rett og slett! Finnes det ulike typer retinol?

 

– Ja, det gjør det! Samlenavnet for A-vitaminer er retinoider. Det som skiller dem er deres kjemiske sammensetning. Den sterkeste formen kalles for tretinoin og forekommer i reseptbelagte legemidler mot hovedsakelig kviser, rynker og pigmentflekker. Retinol er ikke like sterk, og kan derfor brukes i vanlig hudpleie og selges reseptfritt.

 

Retinol passer for deg som…

 

Hvem skal bruke produkter med retinol?

 

– De som vil jobbe forebyggende mot rynker, fine linjer, uren hud, tett hud, slapp hud, ujevn hudtone og pigmentforandringer. Ja, du ser - det er ikke rart at retinol er så populært!

 

Jeg begynner virkelig å forstå hypen! Er det noen som absolutt IKKE bør bruke retinol?

 

– Hvis du er veldig sensitiv og tørr, med eksem eller rosacea, er kanskje ikke retinol noe for deg. En god nyhet er at det finnes et alternativ, plantebasert retinol, bakuchiol, som kan passe for deg i stedet. Denne typen er et mildere alternativ med lignende egenskaper, men uten risiko for den irritasjonen som retinol kan forårsake.

 

Slik fungerer retinol

 

Jeg har hørt at retinol kan gjøre huden tynnere - stemmer det?

 

– Både ja og nei. Ja, fordi det ytterste hudlaget fornyes raskere og da blir litt tynnere. Nei, fordi hudlagene under faktisk blir litt tykkere ved regelmessig bruk av retinol.

 

Kan retinol være farlig da det er en så sterk ingrediens?

 

– Jeg vil ikke si farlig, men det er viktig å være forsiktig fordi det er en såpass aktiv ingrediens. Du må derfor tenke på å venne deg til den i hudpleierutinen din. Ellers kan du bli tørr, rød og begynne å flasse.

 

Slik bruker du retinol

 

Bra å vite! Hva er dine beste tips for tilvenning?

 

– En til to ganger i uken er en god start, og en lav konsentrasjon er det beste, spesielt hvis retinol er en helt ny ingrediens i hudpleien din. Alles hud er ulik, så det viktigste er at du finner et produkt som passer for akkurat deg og din hudtype, og som fungerer sammen med dine andre produkter.

 

Ja, for hvordan er det å blande produkter med retinol med annen hudpleie? Er det risiko for å gi huden mer enn den tåler?

 

– Det kan være tricky å finne produkter som fungerer bra sammen, derfor anbefaler jeg alltid at du prøver å holde deg til et og samme merke i hudpleierutinen. Produkter fra samme merke er som oftest utviklede for å jobbe best sammen. Det er også viktig å ikke kombinere retinol med produkter som inneholder syrer og C-vitamin. Da kan det bli for sterkt for huden, sier Natalie og fortsetter:

 

– Et godt tips du kommer langt med er å introdusere et produkt om gangen, og først teste på et lite område for å se hvordan det føles.

 

Er det en myte at du blir ekstra solsensitiv av retinol?

 

– Nei, det er ikke en myte. Jeg syns derfor at du skal vente med å introdusere retinol i rutinen din til høsten. Grunnen til det er at hudens ytre lag blir tynnere, som vi nevnte tidligere. Det gjør at du blir lettere solbrent. Hvis du føler at du absolutt må bruke retinol året rundt, er det i så fall kun i kombinasjon med SPF som gjelder!

 

Nettopp sol og retinol virker som en ganske lett antennelig kombinasjon. Enkelte hevder også at retinol derfor kun skal brukes på kvelden - stemmer det?

 

– Ja, det vil jeg si er helt rett. Det er nemlig slik at vitamin A brytes raskt ned av solen og blir inaktivt på dagen. Det er derfor aller best å bruke retinolproduktet ditt på kvelden.

 

Her er farmasøytens produkttips!

 

Retinol 0.2% in Squalane, The Ordinary

Et skikkelig bra nybegynnerserum hvis du aldri har brukt retinol før. Serumet minimerer risikoen for irritasjon, samtidig som det inneholder squalane som tilfører fuktighet og styrker hudbarrieren. Påfør en liten mengde over ansiktet på kvelden, som en del av hudpleierutinen.
 

Retinol + Vitamin E Skin Serum, Neutriherbs

Et suverent serum som er perfekt for tørr hud da det inneholder E-vitamin og aloe vera, som både styrker og beskytter huden. Påfør etter å ha vasket huden og klappet den tørr. Avslutt med ansiktskrem.

 

Night Cream, Verso Skincare

En beroligende og reparerende nattkrem med det stabiliserende retinol 8, som er åtte ganger så effektivt som standard retinol, men halvparten så irritativt. Påfør på rengjort hud i ansiktet og på halsen.

 

Super Eye Serum, Verso Skincare

Et herlig produkt for øynene, som sparker i gang foryngelsesprosessen ved å booste hudens naturlige kollagenproduksjon. Dette superserumet inneholder også spesifikke peptider som reduserer hevelser og motvirker mørke ringer. Samtidig er det skånsomt mot den sensitive huden rundt øynene.

 

1% Bakuchiol Serum, Revolution Skincare

Dette serumet inneholder det naturlige retinolet, en drøm for den aller mest sensitive huden! Påfør i ansiktet morgen og kveld for best resultat.